Juhahu: Trodnevni jedilnik

jedilnik

Ajda&Karin > •ajda •kokosovo mleko •ohrovt •šampinjoni •čebula •česen •ingver •curry •limonin sok
Ajdonja > •korenje •ohrovt •por •česen •koleraba •ajdova kaša •rožmarin
Belka > • bel fižol • čebula • česen • rožmarin • lovor • olivno olje
Boršč > •rdeča pesa •zelje •korenje •krompir •paradižnik •čebula •peteršilj •limona •sladkor
Bučolina > •hokaido buča •krompir •brokoli •korenje •riževo mleko •čebula •kardamom
Chilli sin carne > •paradižnik •kvinoja •koruza •rdeči fižol •čili •kakav
Cvetoča ledenka > HLADNA •cvetača •riževo mleko •čebula •curry •koriander
Cvetočnica > •cvetača •brokoli •čebula •riževo mleko •bazilika / •pira
Cvetolenta > •cvetača •por •polenta •gorčično seme •indijska kumina •bazilika
Čemažarka > •čemaž •ohrovt •prosena kaša •riževo mleko
Čičekari > •grah •hokaido buča •rdeča paprika •čebula •čičerka •limona •riževa smetana •česen •curry
Čičiriki > •arašidi •čičerika •krompir •paradižnik •česen •čebula •timijan
Detoksica > •špinača •brokoli •čebula •gorčica •olivno olje •kokosovo mleko
Fižolnoja > •bel fižol •korenje •por •paradižnik •kvinoja •lovor •česen •bazilika
Gazpacho > PRESNA •paradižnik •paprika •kumara •česen •balzamični kis •origano •olivno olje
Gorkorena > •korenje •gorčica •čebula •česen •koper •limona
Grahica > •grah •meta •riževo mleko •olivno olje
Graholeda > HLADNA •grah •meta •sojin jogurt •olivno olje
Ješprefižka > •fižol •ješprenj •korenje •repa •peteršilj •čebula •česen •kurkuma
Jotica > •kisla repa •krompir •fižol •čebula •paprika v prahu
Jurska koruza > • koruza •jurčki •čebula •česen •peteršilj •timijan •kokosovo mleko
Kokoara > •arašidi •bučke •sladek krompir •kokosovo mleko •koriander •česen •čebula •ingver •čili
Koprivna > •koprive •proso •riževo mleko •ohrovt •česen
Korenocvetka > •korenje •cvetača •koromač •zelje •riž
Koruzona > •koruza •krompir •čebula •rukola
Krembučulja > •hokaido buča •ingver •prosena kaša
Kumaričnica > •kumare •krompir •koper •čebula •česen •sojin jogurt
Lečnica > •čebula •korenje •rjava leča •sveži peteršilj ali drobnjak •česen •indijska kumina
Marokona > •korenje •cvetača •jabolka •čebula •česen •ingver •cimet •piment •sladka paprika •olivno olje
Mehiškunja > •koruza •krompir •hokaido buča •čili •čebula •česen •lovor
Melisina korenčica > •korenje •rjavi riž •čebula •melisa
Mineštrota > •por •korenje •paradižnik •koruza •adzuki fižol •polnozrnate testenine
Miso juha > •korenje •koleraba •tofu •miso pasta •riževi rezanci
Ohrovtovka > •ohrovt •krompir • česen •čebula •koper
Ovsoja > •zelena soja •oves •korenje •čebula •koriander
Parabučka > • paradižnik • buča • prosena kaša • čebula • česen
Pehtra > •koleraba •hokaido buča •pehtran •čebula •riževo mleko
Pesmenija > •rdeča pesa •ječmen •kurkuma •česen •timijan •drobnjak
Pikantna koreneda > HLADNA •korenje •kokosovo mleko •kurkuma •cimet • čebula •česen
Pikasta komarčica > •korenje •riž •črno seme •komarčkovo seme
Porovka > •por •krompir •sojino mleko
Rdeča brokolijeva goba > •rdeča pesa •brokoli •šampinjoni •čebula •česen •ingver •lovorjev list •meta
Rdečezelenka > •rdeča leča •sladek krompir •paprika • paradižnik •stebelna zelena •peteršilj
Solatna korenjka > •zelena solata •korenje •čebula •ingver
Stročnica > •stročji fižol •čebula •proseno mleko •pasirana mešana zelenjava (bučka, korenje, paradižnik)
Špinagra > •špinača •grah •por // •ječmen
Špinačna jota > •krompir •špinača •kislo zelje •por
Turkovska > •rdeča leča •korenje •paradižnik •čebula •česen •meta
Vijolnica > •rdeče zelje •jabolko •čebula •klinčki / •kuskus
Zelenokremka > •gomoljna in stebelna zelena •bučke •por •peteršilj •riževo mleko
Zezeljka > •zelje •zelena •paradižnik •čebula •česen •peteršilj •kurkuma •pekoča paprika •koriander

Juhahu

torek, 2. maj 2017

Trodnevni jedilnik

Ni komentarjev:

Objavite komentar

Vaši vtisi: